うっかりツナさんはADHD

大人になってから、発達障害だったと知ったのです

2021-06-28から1日間の記事一覧

活動のルーティン化

毎日朝起きて色々やることがあると思います。 ですが私の場合は毎朝必ずやることでも、時々すぽんと抜けてしまうことが多々ありました。 あ〜今日は準備が早く終わった!なんて思ってると 化粧するのを忘れた ごはん食べてなかった 持ち物用意してなかった …