インチュニブ副作用への対策

インチュニブ、副作用がつらいですよね。

今は2mgの服用を続けていますが、副作用はだいぶ落ち着いてきたように思います。

1mgのときは何も感じなかったので、

2mgへ増量したばかりの頃はあまりに強い副作用にとても驚きました。

さて、ひどかった副作用ですが私のとっている対策はこちらです。

◆眠気◆

私はこの辺の対策をとって、なんとかお仕事ができています。元々日中の眠気はある方でしたが、インチュニブの眠気は【強制睡眠】って感じで抗うのが難しいですね。

・早く眠る（というより早い時間に眠くなりますが）

・仮眠を取る

・コーヒーを飲む

・ガムを噛む

◆便秘と腹痛◆

これは副作用の中で最大の悩みでもありました。ダイエットなのに出るものが出ないというのは辛いです。そして何よりお腹が痛い！

・ビオフェルミンを毎日欠かさず飲む

・腹筋

・1日何度もお腹をさする

・お腹に効くストレッチをする

・ヨーグルトや牛乳を出来るだけとる

・水分を取る

最初は全く出ない状態でしたが、これで少しずつですが出るようになりました。健康的と言われるいわゆるバナナ状のものとはかけ離れてるんですけどね…。

◆立ちくらみ◆

こちらも急にくる副作用なので驚きますよね。私は服用を続けるうちに立ちくらみが起こる頻度は減りました。

・たんぱく質を意識して食事を取る

・温かい飲み物を飲む

◆口の渇き◆

・水分をこまめにとる

・飴を舐める

個人的には飴！すごくよかったです。口に何かあることで唾液が分泌されて渇きが気にならなくなりました。

私のとっている対策は以上です☻

皆様もよきインチュニブライフを〜〜

通院7回目＊WAIS-Ⅳ結果説明

WAIS-Ⅳを受けてたったの1週間ですが、すでに結果が出たとのことだったので聞いてきました。

メンタルクリニックに到着してしばらく待合室で待っていると、WAIS-Ⅳを担当してくれた心理士の先生が部屋に案内してくださいました。

椅子にかけると早速用紙をくださり、すぐに結果を目にすることになります。

並んでいたのはあまりに低い数字でした。

あまりに低くて、正直目を疑いました。

目に飛び込んでくるのは「低い」とか「平均の下」とかそんなものばかりです。

受けてから結果を聞く今日まで、

平均値くらいのIQで、何か凹んでるものがあったとしても、何かしら凸してるものがあればいいな

なんてぼんやり思っていたのです。

ところが結果は全て低い。

目立った凸凹はないものの平均のかなり下です。

心理士の先生も凸した部分がなくて何もフォローできないのか、はたまた私の落ち込みを心配してか「この結果が全てではありませんからね」と5回ほど仰っていました。

それはわかっているのものの、ショックなことには変わりありません。

帰って夫に結果の話をして、やはり悲しくて悲しくて仕方がなくて何度も泣きました。

TwitterなんかでWAIS関連のツイートを調べてみると「俺140もIQあったwww」みたいな高IQのツイートしか出てこず、それもさらに心に刺さりました。

結局みんな自慢ツイがしたいだけなんですよねー。お気持ちはとてもわかりますけども。

通院6回目＊インチュニブ再開（2mg）

WAIS-Ⅳを受けるためにインチュニブを一時中断していましたが、検査が終わったので再開することになりました。

前は1mgからの開始でしたが、今度は2mgから再開します。

今回の通院では、一時中断していた分の薬が余っていたので、それにあわせて処方をしてもらいました。

前回2mgを開始してすぐの頃には

・立ちくらみ

・目眩

・早朝覚醒（4時頃に目が覚める/二度寝できない）

が気になっていたのですが、今回はこの副作用は出なくなりました。

でも引き続き

・眠気

・便秘

・口の渇き

は副作用として現れています。

やはり特に眠気は仕事にも影響が出てくるのでとても辛いです。

仮眠ができる時は、仮眠をして眠気を飛ばしています。

あとはコーヒーと辛めのガムです。

効果として前回感じていた

・あまりイライラしなくなった

・落ち着いて行動できる

に関してはそこまで…な感じです。

効果が出ているような気もするし、気のせいな気もするし…。

中断すると薬の効果が出るまでの時間も一旦0に戻ってしまうのでしょうか。

1〜2週間後の効果の出方に期待しています。

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服用再開して1週間経ちました☻

副作用は変わりませんが、効果は徐々に出てきました。

数ヶ月間、夫に片付けなよと言われていた自室(「捨てるものなんてなにもないから！」と怒って放置してた)をようやく片付けられました。

ゴミ袋4つ分のゴミが出ました。

もっと日常的な部分で言うと、食器をすぐに洗えるようになったり、出しっぱなしなものをすぐにしまえるようになっています。

あと個人的に、これも薬の効果かな？と思うのが、悪いことを考えすぎなくなったことです。

例えば、「電気の消し忘れ」に対する思考。

今までなら

電気消し忘れた→私はいつもそうだ→そういえば今日は他にあれもこれもあんなことも…→ 〜たくさんの考え事〜 →はぁ、もう死にたい

となっていたものが

電気消し忘れた→さっきもやってたな→なんか対策考えておかなきゃダメだね

程度になっています。

憂鬱になる気持ちや希死念慮がないので、日々を穏やかに過ごせています。

この心穏やかさを手に入れられるのであれば眠気が強くてもこのまま服用を続けていきたいなと思います。

明日はいよいよWAIS-Ⅳの結果を聞きにいきます。

結果が出たと聞いてからずっとそわそわしていました。そわそわしたところで何も変わらないのですが。

WAIS-Ⅳを受けました

自分の中の凸凹を知りたかったので、「WAIS-Ⅳ」を受けてきました。

検査詳細を明かしてしまうと、今後受ける方の結果の出方に影響してしまうのでここでは控えます。

私の受けたクリニックだと、

・事前問診で2,000円ほど

・検査を受けるのに21,000円ほど

・結果報告書の作成に21,000円ほど

あわせて45,000円ほどの大出費となりました。

とてもお高い😢

当日病院へ行くと、検査を受ける小さな個室へ案内されました。

向かいには女性の先生が1名座っていて、机の真ん中に仕切りがあります。

全部で10種類のテストがありました。

言葉に関するもの、数字に関するもの、図形に関するものなど様々な問題です。

先生から、テストの説明と簡単な練習問題があったあとに本番のテストに入ります。

テストとテストの間には水分補給やお手洗い休憩も挟んでもらえましたが、私はほとんど休憩を挟まなかったので1時間半ほどで受け終わりました。

正直始まるまでは、すこーし緊張しつつも、人並みには出来るだろうと呑気な気持ちでいました。

実際始まってみて、想像以上に躓くものが多くありました。脳の理解が追いついてないものがあるのが分かります。

受けながら「うわー、私ってこんな頭悪かったか…」と今更ながらに感じました。

全10種のテストですが、テスト自体はどれもとても楽しかったです。脳トレみたいな気分で受けることができました。

しかし、どれも集中しなければならなかったものなので全て終わった頃にはぐったりと疲れ切ってしまいました。

（その後、家に帰ってからは2時間ほどぐっすりお昼寝をしたのでした。）

通院5回目＊インチュニブ中断

さて、以前予約したWAIS-Ⅳが近づいてきました。

そこでふと気がつきます。

インチュニブが効いてたら、

もしかして結果って変わってくる…？

心配になったので急遽病院へ。

なんせ5万以上も払うのです。

結果を無駄にはしたくありません。

相談の結果、やはりインチュニブは一時中断することに。2mgは初期量なのでそのままやめてもいいとのことでした。

先生には、この一週間で感じた効果も併せてご報告しました。

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【中断1日目】

6時にばっちり起床。

眠くてたまらず仮眠を何度かとりました。

この日の夜から一時中断です。

【中断2日目】

夜中はあまり眠ることができませんでした。

早朝もトラブルがあり眠ることができず、辛い朝になりました。

薬を中断したためか、急に便秘が治りました。

これにはびっくり。

本当に薬の影響だったのか。

今のところはそんなに中断の影響は感じません。

【中断3日目】

先週の早起きが嘘みたいに、寝起き悪い人間に逆戻りです。

その代わりに日中の眠気は無くなりました。

朝からコップの水を床にぶちまけたり…

ドア閉め忘れて電気も消し忘れて…

他にもいろいろ細かいことでミスがあり落ち込んでいます。

仕事もとても忙しく、夫に何度か当たってしまいました。

生理前ってこともあり気分は最低。

血圧が上がったからか、夕方から頭痛・動悸・顔のほてりがひどくて辛かったです。

【中断4日目】

引き続き頭痛・動悸・顔のほてりがひどいのてすが、こちらは夜にかけて徐々に落ち着きました。

仕事が猛烈に忙しくてひどく疲れたということもあり、家に帰ってからは集中して夫の話が聞けなかったり、悲しませることが多々ありました。

自己嫌悪でひどく落ち込み、無気力になってしまったまま夜も眠れずにいましたが、夫がそんな私を夜中のコンビニに連れ出してくれました。

本当はダイエット中でお菓子は控えてるのですが…

何にも気にせずお菓子やつまみなど食べたいものを片っ端からカゴに入れて、家に帰ってからたくさん食べました。

すると気分も良くなり、お腹いっぱいで眠くもなり、朝までぐっすり眠れました。

夜中のコンビニってものすごくテンション上がりますよね。

【中断5日目】

動悸やほてりがおさまったのでとても過ごしやすくなっています。

寝起きは変わらず悪いですし、朝の予定も思っていたより家を出るのが遅くなってしまいました。

体調は良いのですが、元のポンコツ人間に戻ったなあという感覚はあります。仕方ない。

お皿洗いとかめちゃめちゃ面倒でつい先延ばしにしてしまいます。

夫からも「インチュニブ飲んでた時よりも冷たい」、「今までの対応に戻ってる」などと言われて少しショックです。

【中断6日目】

注意散漫さが今まで通り戻ってきました。

無意識的に電気のつけっぱなし・ドアの開けっ放しをしてしまいます。

ただ、変わらずポンコツではありますが、「工夫」でどうにか改善できている部分もあります。

いよいよWAIS-Ⅳを受ける日です。

どんなテストなのかドキドキしています。

結果は約1ヶ月後。どうなるんだろう。

この日の夜からインチュニブを再開します。